Selbstmotivation

1. Aufräumen. Voller Schreibtisch, zugemüllte Regale? Machen Sie reinen Tisch und räumen Sie alles weg, was rumliegt weg, bevor bevor Sie an die Arbeit gehen. Ordnung am Arbeitsplatz erhöht die Stimmung und Produktivität.
   
   
2. Licht. Stellen Sie Ihren Schreibtisch möglichst ans Fenster. Tageslicht ist gut für die Gesundheit und motiviert.
   
   
3. Pause. Viele Leute machen im Homeoffice noch weniger Pausen als im Büro. Fehler! Gehen Sie mal an die frische Luft. Machen Sie zehn Minuten Gymnastik. Das wirkt Wunder.
   
   
4. Konzentration. Wenn noch andere Familienmitglieder zu Hause sind und zu hören, nutzen Sie Kopfhörer. Die Konzentration wird besser, der Geräuschpegel sinkt.
   
   
5. Position. Verändern Sie bei Arbeiten öfter mal die Position. Stehen, Gehen, Sitzen. Das aktiviert den Körper und sorgt dafür, dass Sie nicht in sich zusammensacken.